現在、私が自宅で使用しているのが、タニタの　体組成計　ＢＣ－３１５です。

 

これまで使用してきたなかで、一番優秀、かつ、データが、わかりやすい。

 

筋肉量・骨量を、kg表示で教えてくれるので、例えば、ダイエットした時に、筋肉量を減らさないダイエットができていることがわかる。

体重から、筋肉量と、骨量を引くと・・・・脂肪の量も、だいたい検討がつく。（涙）

 

そして、最後に、体内年齢がでてくるので、＜ただのデブ＞ではなく、＜すごい年老いた体になっている＞ということがわかり、焦りが、すごいです。

 

ひとつひとつの表示が、＜それ、知りたかったのよ＞という項目で、乗っていて、なんか、身近感、というか、トレーナーがついているような気になってきます。

 

唯一の欠点は、データ蓄積ができません。前回分しか、わかりません。

 

体組成計・体重計の買い替えを考えているのであれば、ぜひ、参考にしてください。