心の疲れを自覚するというのは、実は、とても難しいのです。

 

心は悲鳴をあげていても、本人の中では＜もっと頑張れば！＞＜何がいけなくて

こんな苦しい状況になっているんだろう＞＜あぁそればどうだろうか＞

＜こうしたらいいのかも？＞と試行錯誤と葛藤だらけのことがあります。

 

体力・気力の疲弊は続き、坂道を転がるように、集中力や判断力の

低下を招き、ますます、試行錯誤と葛藤の深みにはまります。

 

なにかをきっかけに好転して抜け出した後に、＜あぁ、あの時、自分は

本当におかしくなっていたんだなぁー＞とわかる場合があります。

 

子育て・仕事・夫婦関係でしんどい思いをしている、身近な人を亡くしたなどのつらい状況、

何気にふっと涙が勝手にこぼれた・・・などということがあれば、下記の５つを考えて

みてください。

 

１）眠れていますか？

２）食事は喉を通っていますか？

３）なにかしようと前向きな意欲はありますか？

４）不安な気持ちをずっと抱えていませんか？

５）物忘れが多くなっていませんか？

 

なにかつらいことを抱えていて、上の５つのキーワードで

ひっかかることがあれば、ぜひ、ご相談ください。

 

当院は純粋な内科なので、当院で治療することはありませんが、

適切な医療機関への橋渡しはできます。

心が暗い深みにはまってしまう前に、壊れてしまう前に、ぜひ、

ご相談くださいね。