前回、熱せん妄のお話の中であげたサイトに、たまたまあった

コメントに、心を打たれました。

 

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明けない夜はありません。そして必ず陽はのぼります
私はそう信じています。
あきらめず今、自分ができることを行っていきたいと思っています。

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これ、いつも、私も思うことです。

 

ちょっと違うのは、いつも、困ったことに直面したときに、

私がまだ親元に居た頃、私の母が、私がさぼったり、へこんだりしているときに

＜あんたなら、できる＞と、いつも言い切ってくれていたことです。

それは、激励でも、賛辞でもなく、ただ、力強く言い切ってくれるだけなのですが。

そう、今度のことも、きっと乗り切れる！！と、母の言葉が心の中で

こだまします。

 

自分が自分を信じないで、どうするんだ！！！！

そして、自分の一番のファンは自分だよ！！！！

 

そう思える心理状態に一番大事なのは、しっかり寝て、頭をフル回転

できるようにしておくだと思っています。

睡眠、大事です。

私の学生時代に母がつけた異名は＜眠り姫＞でした。（苦笑）。

 

診察での、体の不調を訴える方に、＜眠れていますか？＞はよく聞く

フレーズです。

今は、依存度が低く、使いやすい眠剤も多数発売されています。

ぜひ、受診して頂いて、１週間だけでも、トライしてください。