発酵食品（味噌・お漬物・甘酒など）は日常的にとっていただきたいものですが・・・・・

最近、甘酒を牛乳で割るのに凝ってます。

めちゃくちゃ飲みやすく、おいしくて、本当いいです。

甘酒：牛乳　　１：３程度から始めるのがよいですが、甘すぎるなら、さらに甘酒の割合を減らしてよいと思います。

カロリー的には高めですが、発酵食品・カルシウムを摂れると利点とで、ぜひ、トライしてみてくださいね。