高血圧症の2019年のガイドラインは、大雑把にいいますと

 

75歳未満の方は、自宅血圧　１２５／７５　以下をキープすることです。

 

これは、自宅で測定している方は、常時、上の血圧（収縮期血圧）１００～１１０台でいてほしい、ということを意味しています。

 

でも、疲れている日とかは、ついついあがってしまう。絶対に、上の血圧が１２５を超えたらいけないは、日々の行動から難しい・・・という方のために、＜逃げ道的＞基準、というのもあります。

 

14日（2週間）測定して、3日だけは、１２５を超えてもよい。4日超えるのは、お薬が足りてない、という基準です。

 

いかがですか？2週間測定して、上の血圧が、１２５を4日以上超えていませんか？

今一度、ご確認をお願いします。