暑い！

 

熱中症アラートもでている！

 

水分も大事、冷所も大事、でも、体を急激に冷やす（意識のあるときに、日常で）のに、アイスクリーム・シャーベットは、とても有効なんです。

 

お外で、暑い、もう、耐えれん、と、思ったら、もう、コンビニでアイスか、シャーベット買ってください。

（糖尿病の方は、できる限り、シャーベットで）

 

チューと吸えるタイプのものや、粒になっていて、口に含めるものとかもあるじゃないですか。

スーツでも、トライできます。

 

体の内側から、冷えますから。

 

冷たい水分のがぶ飲みは、汗で塩分を失っている体には危険だったり、思った以上にハイカロリーでペットボトル症候群になったりするので、冷たい飲料が、必ずしもヒットするかはわかりませんので、そこも、少し知っておいてください。

 

ちなみに、熱中症は、解熱剤は効きません。

もう、体温を下げる中枢がメーター振り切れて壊れて、どこまでも体温があがっていって臓器障害がでるので、＜体を冷やす、急激に冷やす＞のが、基本です。

 

アイスバス　☜クリック　、感動したし、なぜ、これが、今まで考えられなかったのか、すごい不思議でした。

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