ここしばらく、有名な芸能人の自殺が相次ぎ、命のはかなさについて、考えさせられます。

 

自殺を考えた時、決行しようと思った時、30分待ってみましょう、というのがあります。

 

深い悲しみ、死にたいという衝動は、もちろん、何度も波になってやってきますが、30分待つことができれば、一旦、落ち着く、と、言われています。

 

これは、怒りにもいえていて、感情にまかせた激しい怒りは、3分程度しかもたないそうです。

緊急を要する激情（例えば、そのことが、人の命にかかわるような場合は、別ですが）でない場合は、

ばっとでてしまいそうな怒りを、3分、抑えてみましょう、というのがあります。

3分待ってみても、やはり、怒るべきだ、と、思えば、それは、怒ればいい。