みなさんは、プロバイオティクス という言葉を聞いたことがありますか?
お恥ずかしいながら、私は、昨日の勉強会で初めて知りました。
でも、<腸まで良い菌が届くヨーグルトが売られているよね?>と言われると
<そういえば、腸まで届く・・・って、宣伝文句できいたあることあるなぁー>
って理解してもらえるかと思います。
要するに、腸内でよい菌を育てると、体がすごく整うよ、体調が思っているより
うんとよくなるよっていう働きをしてくれる菌(をまとめて)のことを
こういうんだな・・・という理解が一番、わかりやすいと思います。
いざ、プロバイオティクスという言葉で調べ始めると、ネットにいっぱい
載っています。
一番わかりやすいサイトは、ここかな?と、思いますね。
プロバイオティクス ☜クリック
今、内科の消化器科の先生方は、意識して、ヨーグルトなどを食べ始めて
いるようです。
ふむ、ふむ、私も、なんらか、習慣として、今から始めてみようかな?と
すごく意識しました。手軽なところでは、お薬ですが、やはり<健康的に>
食事に気をつけたいと思います。
みなさんも、ぜひ、日常生活で、少し意識してみてくださいね。