みなさんは、長い人生の中で、今も、もんもんと抱えている恨み・哀しみ・憎しみってありませんか？

 

私も、もちろんあります。

 

なぜ、あの時に、こんなことを言われなければいけなかったのか？

なぜ、あの時に、あんなひどいことをされたのだろうか？

 

家庭内・職場、いっぱいあります

 

でも、その時は、それを乗り切るのが精いっぱいで、しんどい、つらい、と、ゆっくりと考える間もなく、逃げ出す気力もなく、ひたすら我慢と対症療法的対応でのりきってきたわけですが

 

落ち着いた今、友人たちに、当時のつらかったこと、おかしいと思っていることを吐露すると

 

よく我慢した

頑張った

それは、とんでもないひどいことなんだよ、なんで我慢したの？抱えてたの？

 

と、同意や、優しい言葉を、もらうと、さぁぁぁぁっと、浄化されていくのを感じて

 

あぁ、当時は、本当に目の前のことの対処や、前に進むことしか考えることができなかったけど

 

本当は、自分が我慢すべきこと、のみこむことではなかったのか・・・と、思い

 

みなさんにお伝えしたいな、と、思ったのです

 

我慢したり、対処したりする方が、より自分にとって楽であれば、というか、考える気力までも奪われているなら、その場は、それでよいです

 

でも、生涯、自分の中で、隠し持っておく、それは、よくないと思うようになりました

 

決して、そんな情けない体験、みじめな体験は、あなただけはありません

誰しもが抱えているものです

 

個々に、あることですから、それを誰か聞いてもらい、吐き出すことで

 

ふふ！わたし、すごいじゃん、よく乗り切ったわ！と、貯めこんでいたきちゃない感情を手放すとともに、自分がとっても好きになります

頑張った、耐えきったことを、誉めたくなります

 

老後にむけて、要らない感情は、吐き出すことで浄化させて

 

新たな自分だけの人生を歩みだしてください